Nährwertrechner
Berechne die Nährwerte von Lebensmitteln
Mit unserem kostenlosen Nährwertrechner ohne Anmeldung kannst du schnell und einfach die Nährwerte von deinen Lebensmitteln & Mahlzeiten berechnen. Wähle Produkte aus, gib die Menge an und erhalte sofort genaue Daten zu Eiweiß, Kalorien, Kohlenhydraten und Fett. Dank dem integrierten Makro-Diagramm und personalisierbaren Tageszielen hast du deine Ernährung perfekt im Blick.
Berechne Nährwerte
Über den Nährwertrechner
Was ist ein Nährwertrechner?
Ein Nährwertrechner hilft dir dabei, Kalorien sowie Makronährstoffe wie Protein, Kohlenhydrate und Fett für Lebensmittel und Portionen zu berechnen. Unser Tool zeigt dir zudem die prozentuale Makro-Verteilung in einem interaktiven Kuchendiagramm an.
Wie setze ich meine Tagesziele?
Unter der Nährwert-Zusammenfassung kannst du deine persönlichen Makro-Ziele eintragen. Diese werden direkt im Browser gespeichert (ohne Anmeldung) und als farbige Fortschrittsbalken dargestellt.
Wie genau sind die Nährwertangaben?
Die Werte basieren auf Durchschnittsdaten öffentlich verfügbarer Quellen. Je nach Hersteller oder Produkt kann es zu leichten Abweichungen kommen.
Für wen ist der Nährwertrechner geeignet?
Für alle, die ihre Ernährung planen möchten – egal ob zum Abnehmen, für den Muskelaufbau, zum Kalorienzählen oder für eine eiweißreiche Ernährung.