Nährwertrechner

Berechne die Nährwerte von Lebensmitteln

Mit unserem Nährwertrechner kannst du schnell und einfach die Nährwerte von Lebensmitteln berechnen. Wähle Produkte aus, gib die gewünschte Menge oder Portion an und erhalte sofort Informationen zu Eiweiß, Kalorien, Kohlenhydraten, Zucker, Ballaststoffen und Fett. Der Rechner eignet sich ideal zur Ernährungsplanung, zum Kalorienzählen und für eine bewusste, proteinreiche Ernährung im Alltag.

Berechne Nährwerte

Füge Lebensmittel der Liste hinzu, indem du nach ihnen suchst.

Über den Nährwertrechner

Was ist ein Nährwertrechner?

Ein Nährwertrechner hilft dir dabei, Kalorien sowie Makronährstoffe wie Protein, Kohlenhydrate und Fett für Lebensmittel und Portionen zu berechnen.

Wie berechne ich Kalorien und Protein?

Füge Lebensmittel durch Suchen der Liste hinzu, gib die gewünschten Mengen ein und der Rechner zeigt dir direkt Kalorien, Eiweiß und weitere Nährwerte an.

Wie genau sind die Nährwertangaben?

Die Werte basieren auf Durchschnittsdaten öffentlich verfügbarer Quellen. Je nach Hersteller oder Produkt kann es daher zu leichten Abweichungen kommen.

Für wen ist der Nährwertrechner geeignet?